タダより怖いものはない

There is no such thing as a free lunch.

【東京マラソンに向けて】2017年11月 ランニング報告

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こんにちは。栗瀬です(@YujiKurise

 

2017年11月が終わり、東京マラソンに向けて完走を目指しトレーニングしています。

 

Runtasticのトレーニングプラン『マラソン完走』を選択して、2日に1回は走っております。

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2017年11月度走行距離の報告

11月は、206.50km走りました!

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中には31kmを走った日もありました。

 

よく、「30kmから急に脚が動かなくなる」と言われているのが、非常によくわかりました…急激に脚が上がらなくなり、その感覚がわかっただけでも収穫です。

 

いつ走っているのか?

基本的には、朝5時半に起床して、6時には走り始めています。

1時間ちょっと走っても7時過ぎには帰宅出来るので、会社へ出勤する時間には風呂を入っても全然間に合います。

 

11月は会食が多かったのですが、0時過ぎまで飲むことはなくなったので、朝5時半に起床するのは苦労しなかったです。

 

2017年12月の目標

走ることに対して、苦痛がなくなり、むしろ楽しくなってきました。

休日に長距離走るのが楽しみになっているので、12月は長距離ランを増やして、250kmほど走れたらな…とは思います。