タダより怖いものはない

There is no such thing as a free lunch.

自重トレーニング(Runtastic Result)

Runtastic Resultsを41歳のオジサンが30週までガチで使用してみた結果

こんにちは。栗瀬です(@YujiKurise) 途中までブログで実況していましたが、不精な部分が出てしまい、途中で記事にするのを諦めてしまいました...。 そんな私ですが、Runtastic Resultsを30週まで使用して感じた感想をまとめたいと思います。 もくじ なぜ、…

Runtastic Results Week6(第6週目)

Week6,ワークアウト1 2016/11/20 time 27:14 12週間のいよいよ半分にきました。ここまで来ると、終わった時に自分がどんな体になってくるのか、楽しみになってきました。しかし、急にメニューをこなすトレーニング時間が増えました。そしてラウンド間の休憩…

Runtastic Results Week5(第5週目)

Week5,ワークアウト1 2016/11/16 Star Jacksが早朝のマンションでは、迷惑をかけてしまうので、このメニューが入っている時は、必ず外でトレーニングしています。朝早く日の出を見ながらのStar Jacksは気持ちいいです。 ラウンド1/4 30 Touchdown Lunges 01:…

Runtastic Results Week4(第4週目)

40歳のサラリーマンがRuntastic Resultsを12週間試してみる(Week4) Runtastic Results 1ヶ月利用してみたら、多少の変化が。シットアップはお尻の皮が剥ける…。

Runtastic Results Week3(第3週目)

40歳のサラリーマンがRuntastic Resultsを12週間試してみる(Week3)

Runtastic Results Week2(第2週目)

40歳のサラリーマンがRuntastic Resultsを12週間試してみる(Week2)

Runtastic Results Week1(第1週目)

40歳のサラリーマンがRuntastic Resultsを12週間試してみる(Week1)

40歳のサラリーマンがRuntastic Resultsを12週間試してみる

30歳までは、子供の頃から鍛えていた体力があり、仕事も遊びもバリバリと出来ていたが、やはり40歳にもなると、肉体が衰えて、贅肉も付きやすくなってきた。 仕事をしながら、週数回もジムに通うのは、金銭的にも時間的にも難しい。 自宅にいながら、身体を…